趣味游园 悦纳自我——我院“5·25”心理健康宣传月主题游园会圆满举行

为进一步普及心理健康知识，帮助学生释放心理压力、调节负面情绪，引导学生正视自我、悦纳自我，培育积极健康的心理状态，5月25日，我院在食堂一楼成功举办“趣味游园，悦纳自我”主题心理游园会。本次活动以趣味互动游戏为核心，融合心理健康科普与情绪调节技巧，以轻松愉悦的形式为学生打造沉浸式心灵疗愈体验，吸引众多学生踊跃参与。

本次游园会精心设置四大特色趣味关卡，涵盖知识科普、专注力训练、协调能力锻炼与情绪表达疏导多个维度，让同学们在玩乐中学习心理知识、释放压力、提升自我认知。活动现场还设有手抄报展示区，集中展出多幅主题鲜明、设计精美的学生作品，内容涉及情绪调节、人际沟通、压力应对等实用心理知识，图文并茂地传递积极心态与心理自助技巧，吸引同学们驻足观看、交流学习，营造了浓厚的心理健康教育氛围。

在“心理知识大闯关”环节，学生干部们精心准备了涵盖情绪管理、压力调节、人际交往、心理疾病预防等领域的心理健康题库。参与者随机抽题作答，答对3道及以上即可收获活动印章。该关卡以趣味答题的形式，帮助同学们在轻松氛围中巩固心理健康知识，提升心理防护意识。

“协调力大考验”环节中，同学们可自主选择双手交替抛接小球、单手画圆同时单手画方、听指令做相反动作等任意一项挑战，专注坚持30秒即可通关集章。通过趣味肢体训练，同学们的专注力与肢体协调能力得到了有效锻炼，帮助大家暂时跳出学习压力，放松身心、活跃思维。

“色彩大闯关·反套路认读”环节依托“Stroop效应”原理设计。参与者需摒弃文字内容的干扰，快速准确地指读出卡片上字体所呈现的颜色，连续正确读对10张卡片即可通关。这一紧张有趣的挑战，有效锻炼了同学们的注意力分配与情绪调控能力，引导大家学会摒除杂念、专注当下。

“风车寄情·解锁心声”环节中，同学们在风车上写下焦虑、烦躁等负面情绪与生活压力，也记录下开心、温暖的瞬间，同时写下个人期许、自我寄语以及对他人的美好祝福。转动风车，寓意吹散烦恼、释放压力，让负面情绪随风消散，以积极心态拥抱生活。一个个独一无二的情绪风车，成为了同学们抒发心声、接纳自我的独特载体。

整场游园会秩序井然、氛围热烈，同学们踊跃参与、积极互动，在各个关卡中穿梭体验，在欢声笑语中解锁心理知识、舒缓心理压力。一枚枚活动印章，既是同学们参与的见证，也成为了自我治愈与成长的印记。

此次心理游园会，将趣味性、知识性、教育性融为一体，让心理健康教育走进学生生活、贴近学生心灵。活动不仅有效帮助同学们释放学业与生活压力，缓解心理焦虑，更引导大家学会正视情绪、接纳自我、积极成长。下一步，学院将紧扣“健全人格、健康体魄、精湛技艺”的育人目标，持续创新心理健康活动形式、丰富活动内容，全方位守护学生心理健康，助力每一位学子向阳成长、逐光前行。